पानी में नमक मिलाकर उससे स्नान करना आपको बहुत फायदा पहुंचा सकता है। नमक वाले पानी से शरीर के दर्द और जोड़ों के दर्द के अलावा उच्च रक्तचाप को भी ठीक किया जा सकता है। नमक वाले पानी से नहाने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। गुनगुने नमक वाले पानी की सिंकाई से शरीर के किसी भी हिस्से में होनेवाले दर्द में राहत मिल सकती है। दरअसल, नमक के पानी में कई मिनरल्स और पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी त्वचा को जवां बनाते हैं। मैग्नीशियम, कैल्शियम, ब्रोमाइड, सोडियम जैसे मिनरल्स त्वचा के रोम छिद्र्रों में प्रवेश करते हैं, जो त्वचा की सतह को साफ करके इसे स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं। नमक के पानी से नहाने से त्वचा से जहरीले तत्व बाहर निकलते हैं। गर्म पानी त्वचा के रोम छिद्रों को खोलता है। इससे मिनरल्स त्वचा के अंदर जाकर गहराई तक सफाई करते हैं। नमक के पानी से स्नान करना शारीरिक के साथ ही मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। इस पानी से स्नान करने के बाद आप ज्यादा शांत, खुश और आराम महसूस करेंगे। असल में यह एक शानदार स्ट्रेस बस्टर है। इसके अलावा नमक के पानी से नियमित स्नान करके शरीर की ऐंठन को भी ठीक किया जा सकता है। यह गठिया, शुगर या अन्य किसी चोट के कारण हुए मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन को भी ठीक कर देता है।
